Запишись сейчас
K&M FIT | фитнес-студия Воронеж
Меняем не просто тело, а образ жизни
K&M FIT | фитнес-студия Воронеж
Запись онлайн:
Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку моих персональных данных.
image
Абонемент на 4 занятия
2,300 $
Buy
image
Абонемент на 8 занятий
3,900 $
Buy
image
Абонемент на 12 занятий
4,900 $
Buy
image
Разовое посещение
700 $
Buy
Направления:
KANGOOJUMPS
KangooJumps - новый тренд в фитнесе, который представляет собой систему кардиотренировок в обуви со специальным пружинным механизмом в форме эллипса. Именно обувь направлена на то, чтобы восстановить и укрепить мышцы, привести тело в тонус и увеличить его выносливость. В сочетании с запатентованной системой тренировок, содержащей элементы аэробики, танцев и силовых упражнений кенго джампс моделируют идеальную фигуру, подтягивая ягодицы, бедра и пресс, а также делают упругим все тело.
ТАЙ-БО
Прежде всего, Тай-бо – это разновидность фитнеса, направленная на безоговорочную капитуляцию лишнего веса, общее укрепление иммунитета и оздоровление организма, повышение выносливости, развитие реакции и координации движений. К преимуществам Тай-бо относится следующее: - Тренировка проводится в режиме аэробики.
JUMP KIDS
Jumping KIDS - комплексная интереактивная тренировка на батутах для детей всех возрастов. Веселые прыжки, интенсивные упражнения и занимательные мини-квесты. Здесь хорошо тренируется вестибулярный аппарат, развивается координация движений, сила и выносливость. На занятиях по прыжкам на батуте проводится коррекция фигуры без ощущения чрезмерной траты сил. В зале с батутом можно ощутить настоящую эмоциональную разгрузку, улучшить свое настроение. У детей, которые любят прыгать на батуте заметно улучшается работа кровеносной системы, работа сердечной мышцы.
AEROSTRETCHING
Аэростретчинг (aero-stretching) – это система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Аэростретчинг эффективнее обычного стретчинга именно перевёрнутыми положениями. Также гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка за счёт того, что ты чувствуешь себя как будто в невесомости или в воде. Таким образом, происходит достаточно негрубая поддержка, деликатное вытяжение.
PILATES
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Показать список оценивших
JUMP
Джампинг (Jumping) - это система кардиотренировок на мини-батутах, придуманная чешскими фитнес-инструкторами. Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий. Занятия проводятся под бодрую музыку, так что тренировки проходят весело.
STRETCHING
Стретчинг («Stretching», «stretch» - растягивание) - это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг-это отличный способ восстановить жизненную энергию, обрести спокойствие после тяжёлого дня и получить массу положительных эмоций.
FRAME UP STRIP
Его называют танцем -провокацией. Это смесь стилей в основе которого лежит стрип-пластика. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: своё желание, страсть и даже ненависть. Здесь нет рамок приличия и других ограничений. Есть хочется чувствовать себя сексуальной, но в тоже время и дерзкой, то данное направление точно для вас!
L.A.B.
L.A.B. (Legs&Butts) - силовая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодиц и пресса. В процессе тренировки работаем преимущественно с амортизаторами и собственным весом.
YOGA
Практика йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень. Йога - это практика физического тела, а так же работа с точки зрения эмоционально-психологического состояния. Практика помогает улучшить здоровье и нормализовать общий психологический фон, а также справиться со стрессом. Показать список оценивших
FULL BODY
Fullbody- тип тренировочной программы, которая прорабатывает все основные мышечные группы за ОДНО занятие. Доказана эффективность фулбоди и на рост силовых показателей и в построение рельефа тела. В занятие входят: жимы, приседания, выпады, отжимания,гиперэкстензия, маятник и т.д Работа с утяжелениями и собственным весом. В кроссовках.
F.T.
F.T. (Functional Training) - функциональная силовая тренировка, направленная на общее укрепление организма, развитие выносливости, повышение силы и развитие координации.
Body Combat
Body Combat — это мощная тренировка, которая сочетает в себе разные боевые искусства. Здесь соединяются принципы и упражнения из тайского бокса, карате, айкидо и таэквондо. За счет интенсивности организм испытывает большие аэробные нагрузки, поэтому для этой тренировки нужна подготовка.
Body Sculpt
Body Sculpt – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, боди скульпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела.
Хользунова, 10Б