✅ Провела более 4000 сессий с клиентами ✅ Провожу психологические сессии 8 лет ✅ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизию ✅ Опираюсь в своей психотерапевтической работе на научно-обоснованный подход

К сожалению, мест в терапию сейчас нет

Про работу со мной: Придерживаюсь в работе с клиентом следующей философии: наши страдания вызваны не проблемой, а тем, как мы к ней относимся. То есть наши мысли и убеждения задают систему восприятия и во многом предопределяют наши реакции и состояние. В процессе терапии помогаю клиенту понять, через какие мыслительные привычки он сам поддерживает свои «страдания», и помогаю ему сформировать новую, более работающую философию, которая поможет сделать его жизнь более наполненной, осмысленной и счастливой. В ходе терапии работаем с клиентом над следующими сферами: — Когнитивная сфера (мысли): помогаю клиенту исследовать его мышление, выявлять иррациональные мысли и убеждения и заменять их на более рациональные, функциональные и обоснованные альтернативны. — Эмоциональная сфера (чувства): помогаю клиенту разобраться в том, что он чувствует. Даю упражнения для осознавания, проявления и проживания эмоций. Также помогаю увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением. — Поведенческая сфера (действия): помогаю увидеть «не работающее» поведение и освоить новые поведенческие навыки. Также провожу с клиентом поведенческие эксперименты, где он учится задействовать новое поведение на практике. — Физиологическая сфера: задействую в работе с телом практики осознанности, которые улучшают внимание и позволяют иначе воспринимать проблемы, реакции на них, а также помогают принять своё состояние и переключить внимание на то, что действительно важно в данный момент.

Домашние задания: В своей работе активно задействую практику домашних заданий, потому что уверенна в том, что те вещи, которые мы обсуждаем непосредственно на встречах с клиентом, важно закреплять, а это возможно только через самостоятельное работу. Это сделает процесс терапии более эффективным.

Запросы, с которыми работаю: — Неуверенность в себе — Непринятие себя (своих качеств, своего тела) – Проблема с самооценкой – Самокритика и чрезмерно требовательное отношение к себе – Высокие стандарты, которые портят качество жизни — Напряжённое состояние, тревога, страхи — Эмоциональные трудности (непонимание своих чувств, трудности выражения и контроля чувств, чувства вины и стыда) — Синдром «отложенной жизни» — Сложности в построении и сохранении отношений (конфликты, расставание, повторяющиеся сценарии в отношениях) — Трудности в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в процессе сепарации) — Жизненные кризисы (непонимание, куда двигаться дальше, проживание будто бы не своей жизни, подавленное состояние) — Зависимость от чужих мнений, оценок, чувств — Катастрофизация и пессимизация будущего – Недовольство образом своего тела — А также любые другие запросы для индивидуальной краткосрочной терапии. Не работаю с алкогольной и химической зависимостью

Правила проведения сессий: При отмене/ переносе клиентом сессии менее, чем за 24 часа до ее начала, сессия оплачивается в размере 100% безотносительно причины отмены/переноса. Также правило оплаты сессии в размере 100% распространяется и на опоздание более, чем на 15 минут. В последнем случае сессия отменяется, так как оставшегося времени будет недостаточно для проведения эффективной сессии. Опоздание менее, чем на 15 минут, сокращает время встречи, но при этом встреча оплачивается полностью. В случае моего опоздания на сессию я компенсирую время после сессии или же на последующих сессиях. В случае отмены сессии по моей инициативе позже, чем за 24 часа до начала сессии безотносительно причины, следующую сессию провожу бесплатно. После договорённости о дате и времени сессии я не пишу сообщения с напоминанием о встрече, поэтому клиенту важно зафиксировать оговоренное время самостоятельно.

Моя профессиональная деятельность не ограничивается частной практикой. Я активно участвую в психологических проектах - разрабатываю и провожу вебинары, лекции, группы, мастер-классы на психологические тематики для широкой аудитории и аудитории психологов. На данный момент являюсь автором научно-обоснованных практик по работе с мышлением для Soulport, преподавателем психологии в Международной Академии EDPRO и в Национальной Академии Дополнительного Профессионального Образования, ранее преподавала в школе для психологов на базе проекта «Психология по-человечески»

Образование: ✅ Факультет Психологии в Московском Государственном Университете им. М. В. Ломоносова ✅ Курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия» в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, 260 часов ✅ Курс «Рационально-эмотивно-поведенческая терапия в индивидуальном и групповом консультировании» в Высшей Школе Психологии, 132 часа ✅ Курс «Терапия принятия и ответственности» в Академии Современной Психологии, 36 часов ✅ Курс «Сексология для психологов» в Чистых Когнициях, 40 часов ✅ Курс «Психологическое консультирование при сексуальных дисфункциях в паре» в Центре Системной Семейной Терапии, 40 часов ✅ Курс «Сексология в психологическом консультировании» в УрИПКиП, 144 часа ✅ Курс «Основы психодрамы» в Мастерской Современной Психодрамы, 42 часа ✅ Сертифицированный курс «Схема-терапия» в Московском Институте Схема-Терапии, 72 часа ✅ Семинар «Индивидуализированная концептуализация в сложных случаях» в Ассоциации Когнитивно-Бихевиоральной Терапии, 16 часов ✅ Курс «Работа с РПП для не РПП специалистов» в MHC School